推手堂 | 单手冲拳引化推手式
张卓星
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2019-08-20 收录于话题
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在技击中，使用直拳向敌迎面冲击的技法甚为普遍，而且很具威力，许多拳术都有这种击法，面且也有很多针对这种击法的防（范）反（击）措施，太极拳也不例外。使用单手平圆按化法及单手立圆插化法的引化动作，以为迎面冲拳的防反排施也很有效，面且通过这种锻炼更能促进腰、腿、肩、臂的功夫。
预备式：顺步右式单搭手式，但两人右手均改成握拳，拳心朝左偏内。（图1）
动作一：甲引，乙随
甲先发动，身略右旋并回坐，主宰于腰地带动右手粘着乙手向右、向后弧形掤转，将乙引进，随转随着臂内旋并沉肩坠肘，使拳心朝前下方，立于面前右侧，此时身体正对乙方，屈臂坐腿，完成吸蓄之势，准备呼发进攻。
乙被引，伸臂跟随，不丢不顶，掤劲勿失，同时身略左旋并弓步相随，保持立身中正安舒，以静待动。（图2）
动作二：甲进冲拳，乙退引化
上动不停，甲弓步进身并伸拳经乙手上侧（压住乙手）直向乙胸冲去，随冲随着臂外旋，使拳眼渐转朝上。
乙迎着甲的来劲，屈臂回手，粘住甲手下侧，掤劲不丢，同时身略右旋至与甲正面相对，随即坐腿退身，将甲之川拳引逃，待退到体重大半落入后腿时便以旋腰为主，身体仍继续略微后坐，同时沉肘，使粘着点移至甲手外侧，并主宰于腰地带动右手向行、向后弧形掤转，引使甲拳向右侧落空，随转随着臂内旋，使拳心渐转朝前下方，立于面前右侧，屈臂坐腿蓄劲，准备呼发反攻。
甲拳被引落空后，攻势已尽，应及时放松臂手粘随，掤住乙手不丢，保持立身中正安舒，以静待动。此时平成右马步，身体朝左不超过45°，乙成右虚步，身体朝右不超过15°。（图3、4、5）
要领：
1.甲进冲拳，强调遵循“力发于跟，主宰于腰，形于手指”的法则，要避免手动腰不动。乙退引化，动作的快慢要与对方冲拳的动作相合拍，掤转时主要使用媵（旋）腿（顶），劲。
2.此推手式运动速度较以上两式推手为快，练到一定程度后，冲拳可以认真发出迅猛的冲击力，但在迅速猛烈的运动中，双方臂手都要避免出现拙力，这样才能粘稳对方，不致滑脱。
动作三：乙进冲拳，甲退引化
照动作二甲、乙两人互易动作即成。（图6，7、8）
以上从动作二开始至动作三结束为一次来回冲拳引化。以下不断重复动作二和动作三，往复循环挑练。之后，再如法进行以其余五种单搭手式为预备式的推练。
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aniu581
这个人很懒，什么都没有留下～
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