1天1招 | 少林擒拿之张九推碑

禅海
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功能介绍 我们崇尚“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”之精神，强民族之精神须从强民族之体魄开始。 智者不匹夫，武者无懦夫，人人强则中国强！ 天下武术宗成，名侠剑客一流。 我武古今功夫，心怀家国兴亡！

2016-08-10 收录于话题
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崇尚“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”之精神，强民族之精神须从强民族之体魄开始。

智者不匹夫，武者无懦夫，人人强则中国强！

天下武术宗成，名侠剑客一流。

我武古今功夫，心怀家国兴亡！

我左马右拳打去,他横马左拳架挡。

他乘我不防,从我身前闪身而过。

他再纵步向前,突然转身用双手托住我的腰下部,向前猛推,致我倒地。

外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。

武 宗｜天下武术宗成

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