-
点击下方 关注我们 关注国术 点击图片 了解与在线报名 八卦掌顾名思义，是以卦为理，以掌为用，是以练
-
练法先向祖师董海川、孙禄堂叩头发誓，立志为董传孙门八卦绝学争光，此为立志，莫轻此誓，人之精神力量无限，从此即是
-
孙禄堂（1860—1933年）名福全，字禄堂，晚号涵斋，别号活猴，河北顺平县北关人，孙式太极拳暨孙门武学创始人
-
八卦掌以走转为长，其主要功夫都在脚下求。但是八卦掌的脚下功夫，又不同于其他拳种的练法。它有特定的规范动作，并要
-
八卦掌歌诀顺项提定，溜臀收肛；松肩沉肘，实腹畅胸；滚钻争裹，奇正相生；龙形猴相，虎坐鹰翻；拧旋走转，登脚摩胫；
-
定式八掌是八卦掌入门首学的一趟内功掌法，它以八个定式走转为主，以变为辅。是武功中的
-
八卦掌基础第一八卦掌是调节自身平衡，让自己在运动中适应阴阳变化的技击方法，象形取意、取象比例，起钻落翻、变化无
-
炼八卦掌非内力深湛不可，以静坐修道炼气为主，再由转掌将内气转化成活劲。吐纳之功又必与转走相配合，练招式时注意气
-
八卦掌、太极拳、形意拳是内家三大名拳，内家拳就要讲究内功的修炼。这里以八卦掌为例谈谈对修炼八卦掌内功的认识，同
-
八卦掌在中国三大内功拳中在实战方面具有灵活脆快的特点。所以称之为灵活脆快，主要表现在其机动灵活的身步之中。而其
