八卦掌基础第一
八卦掌是调节自身平衡，让自己在运动中适应阴阳变化的技击方法，象形取意、取象比例，起钻落翻、变化无穷。
用“一”代表阳，用“–”代表阴，用三个这样的符号，组成八种形式，叫做八卦。每一卦形代表一定的事物。
乾代表天，坤代表地，坎代表水，离代表火，震代表雷，艮(gen)代表山，巽(xun)代表风，兑代表泽。
八卦互相搭配又得到六十四卦，用来象征各种自然现象。
乾三连，坤六断，震仰盂，艮覆碗，离中虚，坎中满，兑上缺，巽下断。
八卦生克：
乾、兑（金）生坎（水），坎（水）生震、巽（木），
震、巽（木）生离（火），离（火）生坤、艮（土），坤、艮（土）生乾、兑（金）。
乾、兑（金）克震、巽（木），震、巽（木）克坤、艮（土），
坤、艮（土）克坎（水），坎（水）克离（火），离（火）克乾、兑（金）。
乾三连，坤六断，震仰盂，艮覆碗，

清龙出水、怀中抱月、大鹏展翅、猛虎出山
离中虚，坎中满，兑上缺，巽下断、
灵猴献桃、乌龙绞柱、狮子张口、黑熊探爪、伏羲八卦方位图
八卦掌掌法第二
八卦掌练习在基础练习熟悉到一定程度后，进行八大掌练习。
八大掌即单换掌﹑双换掌﹑顺势掌﹑背身掌﹑翻身掌﹑磨身掌﹑三穿掌和回身掌练法需体现随走随变﹑手随身走﹑身随步换﹑势势相连的特点﹐
身型要求顶头竖项﹐立腰溜臀﹐松肩垂肘﹐实腹畅胸﹐吸胯提裆。
步法要求起落平稳﹐摆扣清楚﹐虚实分明﹐行步如蹚泥﹐前行如坐轿﹐出脚要摩胫(两脚踝关节相贴而过)。
八卦掌的动作要求顺颈提顶，松肩垂肘，畅胸实腹，立腰溜臀，缩胯合膝，十趾抓地。八卦掌以“滚钻争裹，奇正相生，走转拧翻，身随步走，掌随身变，行走如龙，回转若猴，换势似鹰，威猛如虎”；以曲刹直，以动扰静，以静刹动为修炼原则。
八卦掌分为“定架子”﹑“活架子”﹑“变架子”三步功夫。“定架子”是基础功夫﹐要求一招一式﹐规规矩矩﹐宜慢不宜快﹐以求姿势正确﹐桩步牢固﹐行步平稳﹔切实做到“入门九要”﹐即塌(塌腰)﹑扣(含胸)﹑提(尾闾上提﹑谷道内提)﹑顶(头上顶﹑舌上顶﹑手前顶)﹑裹(裹臂)﹑松(松肩﹑沉气)﹑垂(垂肘)﹑缩(胯根﹑肩窝内缩)﹑起钻落翻(臂内外旋)等要领﹔切忌挺胸提腹﹑努气﹑拙力(称为3大病)﹐“活架子”主要练习动作协调配合﹐使基本要领在走转变换中运用娴熟。“变架子”要求内外统一﹐意领身随﹐变换自如﹐随意穿插﹐不受拳套节序限制﹐做到轻如鸿毛﹐变如闪电﹐稳如磐石。
八卦掌功理第三
八卦掌的功理：
八要
1．三形三势：三形即“行走如龙，动转若猴，换势似鹰”。三势即“步如蹚泥，臂如拧绳，转如磨磨”。
2．三空三合：三空即：“手心涵空，脚心涵空，胸心涵空”。三合即：“意与气合，气上力合，力与意合”。
3．三圆三顶：三圆即“脊背要圆，两膀抱圆，虎口张圆。”三顶即“舌顶腭，头顶天，掌顶前”。
4．三裹三敏：三裹即“气要裹，肩要裹，两肘要裹”。三敏即“心要敏，眼要敏，掌要敏”。
九论”九论”是:论身、论肩、论臂、论指、论手肘、论股论足、论谷道、论腿。
1.论身：头正身直，虚灵顶劲，以腰为轴，跨为先锋。
2.论肩：肩宜松，松则肩穴开，气贯全身。
3.论臂：前臂圆则内劲伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力无穷。
4.论指：食指勾眉，中指上指，无名、小指并拢，大指微扣。
5.论手肘：前手向外推，后手向下坠，前肘对准脚跟，后肘对准后脚尖。
6.论股：前股领路，后股坐劲。
7.论足：里足直出，外足微扣，足扣要小，足摆要大，足如趟泥，平起平走。
8.论谷道：股道上提气通督脉，接至任脉，气如丹田，此所谓提肛实腹。
9.论腿：上腿带动跨部，小腿后膝带动踝部。
歌曰：十要九论理要明，生花变化妙无穷。若能悟出此中妙，周身浑圆任意行。
掌型掌法
掌型有仰掌、俯掌、竖掌、抱掌、穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。
掌法主要有：推托带领，搬扣劈进。穿闪截拦，沾连粘随。削砸劈挎，缠挑刁钻。撩塌掖撞，片探切翻。
步型步法
步型：掰步、扣步、仆步、半马步等。步法：起落摆扣，进退跟撤，开掰插闪等等。
腿型腿法
两腿形似剪，行步如蹚泥。腿法：摆扣踢曲，兜崩翻踹，劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用，但以腿掌齐至，暗腿为主。
身型身法
八卦掌身形似游龙，腰如轴立，身法讲究拧裹钻翻，圆活不滞，身随步动，掌随身变，步随掌转，上下协调。
周身一动无有不动，拧旋走转似流水，上下翻动如骄龙。
以掌为法以走为用，溶踢打摔拿为一体，循循相生无有穷尽。避正就斜，顺势顺劲，虚实莫测，脱身化影。柔则绵里藏针，沾粘随化；刚则冷弹崩炸，迅如闪电惊雷。
八卦练功者从行步入手，内功为基，正形、通气、懂劲、熟技、明变。以八大掌为母掌，演化出不同风格的实用掌法和套路。
八卦掌歌诀第四
八卦掌，走为先，小扣大摆入天然。
收即放，去即还，变转虚实步中参。
走如风，站如钉，扣摆转换步法清。
腰为轴，气为旗，眼观六路手足先。
行如龙，坐如虎，动似江河静如山。
阴阳手，上下翻，沉肩坠肘气归丹。
抱六合，勿散乱，气遍身躯得自然。
扣摆步，仔细盘，转换进退在腰间。
脚打七，手打三，手脚齐进莫迟缓。
胯打走，肩打撞，委身挤靠暗顶膝。
高不扼，低不拦，迎风接进最为先。
数语妙诀掌中要，不用纯功亦枉然。
八卦掌器械第五
八卦掌的器械种类很多，尤以八卦刀最为著名。
龙形八卦刀
四尺二长八卦刀，劈撩挂裹穿为高。吊推钻刺遮日月，崩挑截拦神难逃。按折顺抹旋身扫，砍断魂魄也不饶。多少狂人要真理，苦练一心是正道。
套路名称：
1、起式
2、怀中抱月
3、黄龙搅水
4、凤凰漩涡
5、霸王举旗
6、吊刀式
7、八卦转刀
8、推山填海
9、行步穿刀
10、折刀式
11、叶底藏花
12、指天打地
13、青龙伏草
14、游龙戏水
15、缠头劈刀
16、转身问路
17、狸猫上树
18、夜叉探海
19、凤凰回窝
20、扣步扛刀
21、提步劈刀
22、缠头裹脑
23、青龙伏草
24、马步挒刀
25、狮子摆头
26、叶底藏花
27、云刀式
28、二郎担山
29、懒人推磨
30、叉步托刀
31、过梁式
32、青龙探海
33、挂刀式
34、黄龙搅水
35、藏身式
36、霸王推山
37、上步把打
38、力劈华山
39、上步翻花刀
40、懒龙回潭
41、抽刀断水
42、云刀式
43、扬刀式
44、吊刀式
45、推刀式
46、苍龙出海
47、猛虎坐窝
48、胯虎扬鞭
49、推山填海
50、行步穿刀
51、折刀式
52、旋风刀
53、狮子摆头
54、叶底藏花
55、青龙伏草
56、猛龙过江
57、黄龙搅水
58、凤凰漩涡
59、浪子回头
60、夜战八方
61、缠头接驾
62、燕子穿林
63、霸王举鼎
64、收式
图文素材来源：互联网       作者：雷生霖
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