八极拳具有爆发力强、攻防一体的特点，训练者在实战中有着出奇制胜的效果而得以广泛传承。在八极拳中，有一句著名的拳谚：“动如绷弓，发若炸雷”。这句话简短明了，道出了八极拳发力的形象特点。

“动如绷弓”，是描述八极拳发力的准备过程。它表达了身体像拉开的弓一样蓄劲，积极蓄满劲力，并将这种劲力传递到肢体中，等待瞬间释放的过程。实际上，用“身如弓，拳似箭”这种形象的说法来描述八极拳的蓄劲发力过程更为贴切。这是因为八极拳的发力过程就像弓箭一般，拳头就像箭头一样，先行一退再进，拉开弓的过程中，身体的各个部位都需要蓄劲，不断积累劲力，为后面的发力做准备。在这个过程中，身体的肌肉、筋脉、骨骼等都处于一种高度紧绷的状态，等待着应时而发的时刻。

“发若炸雷”，则是描述八极拳发力瞬间的特征。炸雷是一种猛烈的爆炸声音，瞬间的爆发力量，能够使人猝不及防，产生惊人的威势。这恰好也是八极拳发力的特点。八极拳的发力不仅要猛烈，突然，而且还要像炸弹在空中爆炸一样，以人体为中心向四面八方辐射发出，任何方向都要有力的存在，这种威势非常震撼，让人难以抵挡。八极拳的发力也是一种技术，需要在练习中不断的提高和巩固，并在实战中不断的应用和完善。

八极拳发力，虽然刚猛暴烈，但练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”。但是八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。这就要求练习者必须在发力的全过程中保持身体的放松状态。发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。这既是练习时的要求，也是应用时的要领。只有不断的训练和磨练，才能掌握八极拳的技艺。

所以，八极拳发力过程的确是动如绷弓，发若炸雷，蓄劲发力，爆发强大的力量，是练习者必须掌握的一种技能。练习八极拳的人要牢牢掌握发力的要领，以达到快速、猛烈，达到瞬间制敌的效果。只有在实战中不断应用和实践，以不懈的努力和毅力，才能真正体会到“动如绷弓，发若炸雷”这句话的魅力所在，达到八极拳技艺的高峰。

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