1天1招 | 少林擒拿之双压手

禅海
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功能介绍我们崇尚“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”之精神，强民族之精神须从强民族之体魄开始。智者不匹夫，武者无懦夫，人人强则中国强！天下武术宗成，名侠剑客一流。我武古今功夫，心怀家国兴亡！

2016-10-20 收录于话题
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崇尚“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”之精神，强民族之精神须从强民族之体魄开始。

智者不匹夫，武者无懦夫，人人强则中国强！

天下武术宗成，名侠剑客一流。

我武古今功夫，心怀家国兴亡！

招招简易学，百日百招强。

踏实勤学练，高手存一心。

他用右手抓我头，我立即用双手按住他的右手，身向前伏，头向前低，双手下压他右手腕部，致他疼痛而松手。（如下图）

外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。

武宗｜天下武术宗成

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