武松鸳鸯脚（上）

魏坚毅
武宗Kungfu 武宗Kungfu

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2020-06-09 收录于话题
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武松鸳鸯脚是一种古老而优秀的传统武术技击法，相传由米代打虎英雄武松所传。

一、拳谱：

混元手、躺步护裆、犀牛分水、挑腿、白鹤亮翅、单掌手、钉肘、狮子大开口、丹凤朝阳、单撑腿、饿虎扑食、前冲拳、独立朝岗、金鸡刷翅、流星赶月、霸土敬酒、寸腿击捶、侧冲拳、寒鸡独步、双飞腿、单鞭势、截龙势、鹞子翻身、双定膝、声东击西、披袍献甲、灵猕护脑、顺水推舟、翻身探果、合盘手、脱袍让位、抱虎归山。

二、特点

武松鸳鸯脚的套路短小精悍，刚健朴实，古朴实用，全套共有三十二个动作，每一个动作都不尚花架，来自“武宗”公众号·均含有明显的技击实战作用，同其他一般拳术相比，其拳法具有下列特点：

1.此拳以脚法为主、手法为辅；不像普通拳法一般以手法为主，腿法为辅。

2.此拳行进步法表面上看颇觉散漫，好像风中摆柳，摇摇欲仆，然而乃是出于技击迅疾灵活之用，其固定的足法，沉着稳固。寓严谨于散漫之中，给人以表面赢弱之假象。

3.此拳注重腾跃，马步实所仪见，其活泼快疾非一般拳术所能及。

4.此拳的腿法，具有奇正相生，连环多变，虛实相间，贯穿一气之绝妙。

5.此拳的手法，虽为辅助之用，但也极尽灵活变转，手脚呼应，出奇制胜之用。

6.眼法在拳术中非常重要，但在此拳中尤为重要，此豢迅如急风猛雨，眼若迟钝即受制于人，故在此拳起手至终，眼光不容稍瞬。

7.此拳的身法，在动时应轻灵迅捷，静时却宜沉稳。

8.此拳在全身凌空落地时，两足须同时着力，使之坚定稳固，以免对方乘虚而人。

9.此拳在拳脚出门之时，虽将气力贯注手攻击之外，但臂腕腿膝须讲求蓄力，以做退守及防备对方猛力格挡之用。

10.此拳在双拳并出，双掌齐进之时，眼光除注视于拳掌之外，自己空虚之各部也须随时留意，以待对方乘虚而人之时，即可变化手法格拒。

11.此拳技法精绝，一招多变，层出不穷，令人难以招架防守。

以上特点表明，武松鸳鸯脚确是一种技击实用、价值很高的.优异拳术。其基本手法有分水掌、单掌手、推云手、朝阳手、流星赶月、单鞭手、霸王敬酒等。基本步法有躺步、滑进步、腾步、移步、进步、寒鸡步、绞步、旋退步、翻身步等。基本腿法有挑腿、斜踢、横踢、扫螳、撑击、寸跳、双飞、横扫、阴阳、翻身、鞭击等。技击打法有避人攻击、蓄势击人，掌腿并用、虚实相补，拳脚互用、虚实相乘，蓄力诱敌、以守为攻，拳掌互用、攻守相应，乘人不备、突然袭击，前后相应、连环进击等等打法。在临敌实战交手时讲求虚实兼用，声东击西，上惊下取，引敌人伏，攻而猛狠，守而紧凑，虚则实，实则虚，真假虛实，攻防莫测、临敌应变，用招决断。

武松鸳鸯脚是属于北派的拳法，长拳大步，直行直退。没有丝毫机槭动作，在平日练习时须重实力，一拳一腿之发，均须讲究速度、力度、硬度、活度，实力不充，不能临敌。实力充足，则神气充足；神气充足，则一举一动、一拳一掌、一肘一膝皆足以制敌于死命。·来自“武宗”公众号·即声之一扬，目之一视，亦可慑敌气焰，使其震惊却走。此外，在练习时，还需内外合一、一气贯注、首尾呼应，如水决闸，变化生发，形神一致，练至精妙纯熟为佳。

三、技法

为满足广大武术爱好者的需要，这里将武松鸳鸯脚的一些基本实用技法介绍如下：

1.躺步护裆

我右脚在前，左脚在后站立。对方以右脚向我裆部踢击，我迅速向左腾步闪身成躺步势，同时用双拳交叉护防住裆部，不给对方踢中（图1）。

2.犀牛分水

我以比势避过对方踢击之后，乘其未落之时，随即乘隙而进，转成箭步而以双掌猛力分击，使对方仆跌（图2）。

3.挑腿

对方右脚在前，左脚在后站立。来自“武宗”公众号·我乘虚以双手往其面前一分，然后护于胸前，使其分神眼花，随即乘势以右脚挑击其裆腹（图3）。

4.白鹤亮翅

如对方后退闪让，我立即将右腿收回落地，身体右转，以左腿猛力横踢其腰背部（图4）。

5.狮子大开口

我左脚在前，右脚在后站立。当对方向我猛扑过来时，我速身体伏下，以左脚掌碾地为轴，用右脚贴地后扫对方右腿（图5）。

如未将其扫倒，速将身体直立，双掌向两旁分开，以右腿踹击其肋部（图6）。

6.丹凤朝阳

我右脚在前，左脚在后站立，对方右步在前，以右拳向我中部直击来时，我速吞身以右勾手拨其右拳，·来自“武宗”公众号·随即乘势前进，以右脚扫击其右脚，左掌劈击其头部（图7、8）。

7.独立朝岗

对方右脚在前，左脚在后站立。我随即左脚前进，以左掌向其头部虚击，使其招架防守（图9）。

乘其刚一招架之时，速将左掌抽回，起右脚向其档部踢击（图10）。

8.金鸡刷翅

如对方往后闪避我之踢击，速将右脚落步，身体探出，以右拳反击其头部（图11）。

9.流星赶月

对方左脚在前，右脚在后站立。我迅速前进以左拳反击其头部（图12）。

如其招架防守，即将左拳抽回，身体左转，用右拳摆击其头部（图13）。

10.霸王敬酒

我左脚在前，右脚在后站立。对方右脚向前，以右拳向我中盘打来时（图14），

我速闪身上左步勾住其右脚跟；来自“武宗”公众号·同时用左手按拨其右拳腕，屈起右臂，从下往上勾击其下颏部，使其后仰倒地（图15）。

11.翻身探果

我左腿在前，右脚在后站立。对方用双手向我猛扑来时（图16），

我速向右旋身，左脚退步，乘其追击猛扑不备之时，以右脚猛力撑击其裆部，使其受伤后仰（图17）。

12.合盘手

我右脚在前，左脚在后站立。对方右步上前以右拳击打我心窝时（图18），

我速偏身用右手掳抓其右拳腕部，同时左脚上步勾住其右脚跟，用左手掌猛力切击其石臂筋，使其疼痛难忍{图19）。

13.白鹤亮翅

我右脚在前，左脚在后侧身站。对方右步上前以右拳向我身体中部打来时（图20），

我迅速往后缩身，以右手反拦其右拳腕；同时起右脚踢击其喉部，将其踢跌（图21、22）。

对方如左步上前以左拳击打我身体中部时，我则迅速往后缩身，以右手反拦其左手腕；·来自“武宗”公众号·同时起右脚踢击其后心（图23）。

对方如起右脚踢击我身体中部时（图24），

我则迅速偏闪身体，以右手反勾其右脚踝部，同时起右脚踢击其裆部（图25）。

对方如起左腿踹击我身体中部时，我则迅速偏闪身体，以右手反勾其龙脚踝部，同时右脚踢其裆部（图26）。

如我左脚在前，右脚在后侧身站立对方起右脚瞩击我身体中部时，我则迅速往后吞身，来自“武宗”公众号·以左手反拦其右脚踝部（图27）；

乘势随即猛向左转体，起右脚疾踢其下裆部，将其踢跌（图28、29）

14.推盘式

我左脚在前，右脚在后侧身站立。对方进步以右脚向我身体中部踹击时（图30），

我迅速向后闪身，以左手托接住对方右脚踝部（图31）；

随即乘势转体以两手推送其右脚，将其制跌（图32）。

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